Have you ever tuned into your thoughts and really listened for a while? I have and boy, I did not like what I heard. Years ago, I realized I was being kind to everyone except myself. My thoughts were demeaning and berating, and they were really affecting my life in a negative way. I knew the thoughts continuously running through my mind were not true because they were not persuading me to do good. They were not of God. God would not want me to demean or berate myself. He inspires thoughts that are empowering, uplifting, kind, positive, affirmative, and loving. Thoughts that build me up not tear me down. Thoughts based on truth. I knew Heavenly Father would want me to have thoughts that bring light to my mind, helping me to be ever-ready to receive revelation and recognize the promptings of the Holy Ghost.
So, I did something about it. I took two scriptures literally. One from the Doctrine & Covenants that says “Treasure up in your minds CONTINUALLY the words of life.” And one from Alma that says “Let ALL thy thoughts be directed unto the Lord.”
Each morning, I would memorize a scripture, a quote from a prophet or apostle, or a hymn. And then, throughout the day, my mind would have good, true words to chew on, to repeat, and to think about. The benefits of this daily activity were profound! My testimony was deepened in the most beautiful way. I had peace daily. I was closer to Heavenly Father, Jesus Christ, and the Holy Ghost. I felt better mentally, physically, emotionally, and spiritually. My love for the prophets and apostles grew immensely. I was happier.
Now, if you are saying “I can’t memorize anything!”, I encourage you to try. I couldn’t memorize things. My memory muscle did not work. But as I easily memorized something uplifting every day, I realized that it was a miracle. My miracle. From a loving Heavenly Father who wanted me to find greater happiness and to live my best life. It was life-changing!!
I still work on this activity today. I review daily a few of the hundreds and hundreds of scriptures, quotes, and hymns I have memorized to ensure I don’t forget them.
Elder Packer once said “Thoughts, like water, will stay on course if we make a place for them to go. As you learn to control your thoughts, you can gain courage, conquer fear, and have a happy life.”
Think about that!
Stacy Berglund
Mary Lake Ward
Traducción Española
¿Alguna vez te has sintonizado con tus pensamientos y realmente has escuchado por un rato? Tengo y chico, no me gustó lo que escuché. Hace años, me di cuenta de que estaba siendo amable con todos excepto conmigo mismo. Mis pensamientos eran degradantes y reprensivos, y realmente estaban afectando mi vida de manera negativa. Sabía que los pensamientos que pasaban continuamente por mi mente no eran ciertos porque no me estaban persuadiendo a hacer el bien. No eran de Dios. Dios no querría que me degradara o me regañara. Él inspira pensamientos que son empoderadores, edificantes, amables, positivos, afirmativos y amorosos. Pensamientos que me edifican, no me derriban. Pensamientos basados en la verdad. Sabía que el Padre Celestial querría que tuviera pensamientos que iluminaran mi mente, ayudándome a estar siempre lista para recibir revelación y reconocer las impresiones del Espíritu Santo.
Entonces, hice algo al respecto. Tomé dos escrituras literalmente. Uno de Doctrina y Convenios que dice “Atesorad en vuestras mentes CONTINUAMENTE las palabras de vida”. Y uno de Alma que dice: “Que TODOS tus pensamientos se dirijan al Señor”.
Cada mañana, memorizaba un pasaje de las Escrituras, una cita de un profeta o apóstol, o un himno. Y luego, a lo largo del día, mi mente tendría palabras buenas y verdaderas para masticar, repetir y pensar. ¡Los beneficios de esta actividad diaria fueron profundos! Mi testimonio se profundizó de la manera más hermosa. Tenía paz todos los días. Estaba más cerca del Padre Celestial, Jesucristo y el Espíritu Santo. Me sentí mejor mental, física, emocional y espiritualmente. Mi amor por los profetas y apóstoles creció inmensamente. yo era más feliz
Ahora, si estás diciendo “¡No puedo memorizar nada!”, te animo a que lo intentes. No podía memorizar cosas. Mi músculo de la memoria no funcionó. Pero como memorizaba fácilmente algo edificante todos los días, me di cuenta de que era un milagro. Mi milagro. De un amoroso Padre Celestial que quería que yo encontrara una mayor felicidad y que viviera mi mejor vida. ¡Fue un cambio de vida!
Todavía trabajo en esta actividad hoy. Repaso todos los días algunos de los cientos y cientos de pasajes de las Escrituras, citas e himnos que he memorizado para asegurarme de no olvidarlos.
El élder Packer dijo una vez: “Los pensamientos, como el agua, se mantendrán en su curso si les hacemos un lugar a donde ir. A medida que aprendes a controlar tus pensamientos, puedes ganar coraje, conquistar el miedo y tener una vida feliz”.
¡Piénsalo!
stacy berglund
Distrito de Mary Lake
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